12 von 12 im Oktober 2024 – Mein Tag in Bildern

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Susan Schötzau Energie Coach Bewusstseinstrainerin

Hi, ich bin Susan

Hier blogge ich über meine Herzensthemen Energiearbeit, Stressregulierung und zurück zu dir in Balance. Als Energie Coach und Bewusstseinstrainerin begleite ich dich auf deinem Weg in ein freies und selbstbestimmtes Leben. Du findest zu dir selbst zurück in die Balance. Erlebe deinen Tag in voller Energie und Freude. Du möchtest mehr über mich wissen? Dann hier entlang

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Willkommen zu meiner liebgewonnenen Routine – 12 von 12 im Oktober 2024! Am 12. jeden Monats nehme ich dich mit auf eine Reise durch meinen Tag. Diesmal an einem Samstag und jaa es wird persönlich.

Freue dich auf einen ganz privaten Einblick in mein Leben und erfahre so mehr über mich und meinen Alltag.

Das Schreiben dieses Tagesrückblicks ähnelt einem Tagebuch und fördert meine Reflexion, während es mir gleichzeitig Dankbarkeit schenkt – gerade an diesem Samstag – an dem ich bewusst die Zeit mit mir selbst und mit meinen Lieben erlebe.

Kennengelernt habe ich #12von12 bei der wunderbaren Blog-Mentorin Judith Peters von Sympatexter. Und bei @Caro von DraussenNurKännchen findest du die Links zu allen, die mitmachen. Eine bunte Mischung, die sich zu entdecken lohnt! Schau unbedingt rein und lass dich inspirieren!

Aber nun zu meinem 12 von 12 an einem Samstag – wenig Business – dafür sehr privat. Bist du bereit? Los geht‘s!

🍋 Mit Zitronenwasser starte ich jeden Morgen in meinen Tag. Es hebt spürbar meine Stimmung und bringt alles, wirklich alles, im Schwung. ☺️ Vor kurzem habe ich dazu sogar einen Beitrag geschrieben, weil mich einige Fragen erreicht haben. Denn Zitronenwasser hat sooo viele positive Vorteile auf allen Ebenen. 💝
🍋 Mit Zitronenwasser starte ich jeden Morgen in meinen Tag. Es hebt spürbar meine Stimmung und bringt alles, wirklich alles, im Schwung. ☺️ Zitronenwasser hat sooo viele positive Vorteile auf allen Ebenen. 💝 Mein ENERGY-Kick am Morgen. 🍋
Zu meiner täglichen Morgenroutine gehört das Trockenbürsten. Eine liebgewonnene Routine und dabei halte ich kurz inne. Ich bin berührt. Diese Woche hat mir ein Herzensmensch diese wundervolle Kette geschenkt. Auf dieser Kette bin ich zusammen mit unserem Familienhund Pauli 🐶verewigt. Vor fast 3 Monaten ist mein treuer Begleiter plötzlich gestorben, viel zu früh. Ich merke immer noch, das er in meinem Leben fehlt. Nun habe ich ihn ganz nah an meinem Herzen. 💚

Am frühen Morgen ist es noch ruhig und ich nutze die Chance meine neue Kristall-Klangschale zu spielen. Die Schwingungen sind heilend und ich bin jetzt schon ganz begeistert von ihr. Vielleicht kennst du mich schon länger und weißt, dass ich die Frequenzmusik in meiner Arbeit einfließen lasse. Diese Klangschale ist sooo kraftvoll und unterstützt uns mit ihren Frequenzen, wirkt stressregulierend, bringt uns in unser inneres Gleichgewicht – in unsere natürliche Balance und wirkt auf ganzheitlicher Ebene.
Zum Frühstück hole ich mir aus dem Garten einer der letzten Himbeeren. Ein Genuss. Schon als Kind habe ich es geliebt, bei meinem Onkel oder bei meinen Großeltern aus dem Garten die Beeren zu naschen. Mein Garten ist ein Naschgarten. Viele Beerensträucher, 2 leckere Apfelbäume und ein paar Kräuter. 🌿 Mein Garten ist eher wild angelegt als mit einem guten System und akkurat sauber. Bei mir im Garten findest du genug Unkraut, dafür viele Lebewesen. 🐝🦋🐛
Die Himbeerpflanze ist ursprünglich vom Nachbargrundstück. Sie hat sich über die Jahre in meinem Garten fleißig ausgebreitet. 🫐 Neben den Himbeerpflanzen gesellen sich ein leckerer Blaubeerstrauch und ein Johannisbeerstrauch. Du merkst vielleicht schon, ich mag Beeren besonders.
Um 9Uhr bin ich bereits in der Turnhalle. Mein Frühstück nehme ich mir heute mit in die Halle. Meine Tochter hat ihr 1. Basketball der Saison. Die Aufregung meiner Tochter steigt sooo spürbar und als Feinfühlige und Hochsensible ist die Energie in der Halle stark spürbar.
Sie haben haushoch verloren. 🙈 Ich wusste zwar vorher, dass der Gegner stark ist, doch sooo stark. Überraschenderweise hat meine Tochter es recht locker weggesteckt und freut sich tatsächlich auf das nächste Saisonspiel. ☺️
Am Nachmittag geht es für mich erst mal raus, raus in die Natur – ganz alleine – wohltuende Momente, meine Auszeiten im Alltag. Sie schenken mir Halt und Kraft. Und währenddessen die sanften und wärmenden Sonnenstrahlen im Gesicht. Was will ich mehr. Ich bin glücklich und dankbar. 🌳
Und die Sonne ist auch bei mir im Haus. Jetzt ist Gemütlichkeit angesagt,
Diesen Tee mit Rosenblättern 🌹 habe ich bei Youmoon vor kurzem bekommen. Sooo lecker. Ich wünschte, du könntest dieses wunderbaren und herzöffnenden Duft wahrnehmen. Dieser Tee hat mich inspiriert und ich bin auf eine Idee gekommen.
Ich schreibe eine besondere Zeremonie in mein Journal. Vielleicht hast du schon mal von einer Cakao-Zeremonie gemacht oder davon gehört. Warum nicht mal eine Tee-Zeremonie machen. Und sooo schreibe ich heute meine 1. Tee-Zeremonie. Die Frauen bei der Auszeit mit Dir und Deinen Sein können sich überraschen lassen, welche Botschaften und Geschenke auf sie warten. Aktuell sind nur noch 3 Plätze für die besondere Auszeit da. Vielleicht sehen wir uns bald an der Ostsee im Großen Rosenhuus. Alles Infos findest du HIER. 🌹
Ich habe heute ein Date. 💗 Ich habe ein Date mit meinen Mann. Meine Tochter ist nämlich gerade bei ihrer besten Freundin. Da wir keine Familie vor Ort haben, nutzen wir die Möglichkeit und gehen lecker zu Zweit essen. Diese kleinen Momente der gemeinsamen Paarzeit schätze ich besonders. Hast du deine Familie vor Ort und kannst die gemeinsame Zeit mit deinen Mann erleben?

Heute geht es für mich tatsächlich schon früh ins Bett, ja auf einen Samstag Abend, denn morgen darf ich zum Tages-Retreat an die Ostsee. Dort probiere ich das 1. Mal Aerial Yoga aus. Premiere also. Ich muss zugeben, ich bin schon aufgeregt.

So meine Liebe, das war mein Tag in 12 Bildern.

Was überrascht dich? Was verbindet uns? Wie hast du deinen Samstag erlebt?

Schreib mir gern deine Gedanken dazu. Lass mir ein Kommentar da oder schreibe mir.

Alles Liebe
Deine Susan 🦋

NICHT VERPASSEN ❗️

Am 15.10.2024 um 20Uhr kannst du eine besondere Reise zu dir selbst erleben. Vielleicht spürst und fühlst du, dass du dir eine besondere Auszeit – NUR FÜR DICH – gönnen möchtest. Erlebe und spüre dich in deinem Sein. Lass dein Inneres vollkommen strahlen. Erlebe Balance und Harmonie in dir.
Wie fühlt sich das an? Weitere Infos findest du HIER. Schaue unbedingt vorbei und spüre was sich dir zeigt. Ich freue mich auf DICH meine Liebe.

Dein Energie Coach und Mentorin für Bewusstsein. Lass dein Inneres vollkommen strahlen.
Dein Energie Coach und Mentorin für Bewusstsein. Lass dein Inneres vollkommen strahlen.

Comments (2)

  • Jutta Gründler | BREATHING AYURVEDA

    Gleich dein erstes Bild und die dahinterstehende Rourine verbindet uns wieder, liebe Susan: das Zitronenwasser am Morgen.
    Herzliche Glückwünsche zur Kristallklangschale – etwas so Besonderes. Die Energie der Klänge, die sie entwickelt, finde ich unfassbar tief und mit dem Universum verbindend. Wundervoll! 🤩
    Gelbe Himbeeren kenne ich noch nicht. Wie schmecken sie im Vergleich zu den roten?
    Ein Hoch auf deine Tochter, das sie so viel Freude am Basketball hatte, dass das Ergebnis zweitrangig ist. Das zeigt mir einmal mehr, wie Kinder immer wieder unsere Lehrmeister sein dürfen: die pure Freude am Spiel und Leben. 🥰🥰🥰

    Bin schon sehr gespannt, was du von deiner ersten Aerial Yoga Erfahrung erzählst.

    Dankeschön, das du uns mitgenommen hast in deinen Tag. Ich liebe dieses Format 12 von 12. Bei mir war 12von12 geprägt von Camper wieder fit machen, ebenso Ernten wie bei dir und Aktivitäten, unserem ungebetenen “Gast“, einem Waschbär, unseren Garten ungemütlich zu machen. Damit er weiterzieht und seine gestalterischen Kreativität nicht mehr an unserem Rasen auslässt. 🤦‍♀️

    Ganz liebe Grüße, Jutta 🌬️ 💚

    • Susan Schötzau

      Ja wie schön liebe Jutta und mich überrascht auch immer wieder wie viel uns beide verbindet.

      Hmmmh, wie schmecken die gelben Himbeeren – einfach himmlisch, vom Geschmack her sind sie noch etwas süßlicher und ganz einzigartig, nicht vergleichbar mit einer anderen Beeren.

      Ja meine Tochter ist ein großes Vorbild und zeigt uns vor allem das Freude und der Spaß im Mittelpunkt des Lebens steht. Das Aerial Yoga war mega und ich habe mich im Tuch geborgen und zugleich bei den hängenden Übungen befreit gefühlt. Ich berichte bei unserem nächsten Treffen. Alles Liebe zu dir liebe Jutta, Deine Susan 🦋

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