Highlight im Februar 2023: 5 Tage Auszeit
Ich habe es getan. 5 Tage ohne Ehemann, ohne Kind und ohne Hund. Und ich bin ehrlich - ohne ein schlechtes Gewissen. Ich bin so stolz auf mich selbst.Einmal die Verpflichtungen des Alltags komplett abgeben und einfach meinem Inneren zu lauschen.Ich muss offen gestehen: 2019 noch absolut unvorstellbar. Alleine zu reisen hätte ich mir nie ...
5 Glaubenssätze, die dich hindern in die Heilung zu gehen
Du hast schon so viel für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden gemacht, doch deine Beschwerden sind immer noch da?
Oft halten wir unbewusst an Glaubenssätze fest, um den nächsten Schritt in die Heilung zu gehen. Das Schlimme ist, dass wir es selbst nicht wahrnehmen oder viel zu spät bemerken.
Meine Ärzte haben mir unabhängig voneinander gesagt, dass ...
12 von 12 im Februar 2023: Routinen als Energiequelle
Heute ist der 12.02.2023 und ich zeige DIR mit 12 Bildern meinen Tag. Du bekommst einen ganz persönlichen Einblick in meine Routinen. Routinen begleiten mich auch am Wochenende. So bin ich gelassener im Alltag und kann in herauszufordernden Zeiten besser mit meinem Stress umgehen. Durch meine Morgen- und Abendroutine finde ich meine innere Kraft aber ...
Mein Motto für 2023: Veränderung
Ich weiß, uns Frauen macht Veränderung erst einmal Angst. Unser tiefes Bedürfnis nach Sicherheit meldet sich ziemlich schnell. Denn Veränderung erzeugt in uns die Angst vor dem Unbekannten. Wir wollen ja nicht unsere sichere Komfortzone verlassen. Viel lieber wollen wir in unserem geschützten Bereich bleiben. Außerdem möchten wir die Kontrolle natürlich auch nicht abgeben. Spüre ...
Du hast IMMER die Wahl!
Vor einigen Jahren war ich nur ein Schatten meiner selbst. Absolut energielos und nicht mehr ICH selbst. Alle um mich herum führten ein buntes und fröhliches Leben - NUR ich nicht.
Ich hängte auf dem Sofa ab und starrte die karle und triste Deckenwand an. Mein fürsorglicher Mann war mit meiner Tochter im FUN-Park.Und ICH? ...
Gerstengras – das Superfood für dein Wohlbefinden
Es ist vitalstoffreich an Nährstoffen, Antioxidantien, Vitaminen, Mineralstoffen und auch sekundären Pflanzenstoffen.
Gerste gehört zur Familie der Süßgräser. Bereits vor ca. 10.000 Jahren hat man Gerstengras genutzt und sie ist bis heute ein sooo wertvoller Energiespender. Als Gerstengras werden die leuchtend grünen Triebe der Gerste bezeichnet. Sie werden innerhalb von drei bis sechs Wochen ...