Hier blogge ich über meine Herzensthemen Energiearbeit, Stressregulierung und zurück zu dir in Balance. Als Energie Coach und Bewusstseinstrainerin begleite ich dich auf deinem Weg in ein freies und selbstbestimmtes Leben. Du findest zu dir selbst zurück in die Balance. Erlebe deinen Tag in voller Energie und Freude. Du möchtest mehr über mich wissen? Dann hier entlang.
Stell dir vor, du sitzt an einem friedlichen See, umgeben von der sanften Umarmung der Natur. Die Sonne strahlt angenehm warm auf dein Gesicht und
Meine Liebe, wenn Du auf dem Weg bist, Deine innere Balance und Freiheit zu finden, hast Du vielleicht schon von Kundalini Reiki gehört. Diese Form
Meine Liebe, stell dir vor, du befindest dich an einem Ort voller Ruhe und Harmonie, an dem dein Geist klar und frei ist, dein Körper
Du bist eine feinfühlige Frau, die sich oft von den Anforderungen und dem Lärm des Alltags überwältigt fühlt? Du sehnst dich nach innerer Balance, nach
Kennst du auch das Gefühl, wenn der Tag gerade erst begonnen hat und du dich schon müde fühlst? Zwischen deinen Job, den Haushalt, deiner Familie
Nicole hat in der letzten Runde bei Gamechanger ganzheitliche Darmsanierung mitgemacht. Eine Entscheidung, die sie bis heute nicht bereut hat. Sie hat mir ein so
Willkommen zu meiner liebgewonnenen Routine – 12 von 12 – heute im Februar 2025! Am 12. jeden Monats nehme ich dich mit auf eine Reise
Hast du jemals das Gefühl, dass du für alle anderen da bist, aber dabei selbst auf der Strecke bleibst? Es ist, als würdest du dich
Jede von uns Frauen trägt eine Geschichte in sich. Diese Geschichte beginnt in der Kindheit, einer Zeit voller Magie, Entdeckungen und Neugierde – aber manchmal
Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt? Gedanken drehen sich im Kreis, To-Do-Listen schwirren durch deinen Kopf und jede noch
Fühlst du dich oft müde, ausgelaugt und ohne Energie? Vielleicht stehst du morgens auf und fühlst dich bereits erschöpft. Der Alltag scheint dich oft zu
2024 was hast du nur mit mir gemacht. Du weißt, dass ich nach dem Spruch lebe *Das Leben ist Veränderung.* Doch ich bin immer wieder
Es gibt Momente im Jahr, in denen die Natur uns ein Geschenk macht, das so kraftvoll ist, dass es buchstäblich unsere Herzen erwärmt und unsere
Der Alltag vieler sensibler Frauen gleicht einem Balanceakt. Du bist feinfühlig, spürst die Energie deiner Umgebung, nimmst Eindrücke tief in deinem Inneren wahr und versuchst
Das Leben kann manchmal wie ein tobender Sturm wirken – hektisch, laut und überwältigend. Besonders für uns feinfühlige Frauen, die mehr empfinden und oft mehr
Die Blätter fallen, die Tage werden kürzer, und die Welt scheint leiser zu werden. Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden, uns in uns
Willkommen zu meiner liebgewonnenen Routine – 12 von 12 im November 2024! Am 12. jeden Monats nehme ich Dich meine Liebe mit auf eine Reise
Heute möchte ich dich zu einer Reise einladen – einer Reise nach innen, zu dir selbst. Oft sind wir so sehr im Außen beschäftigt, dass
Kennst du das auch? Fühlst du manchmal, dass das Leben zu laut, zu hektisch, zu fordernd ist? Hast du das Gefühl, in einem Strudel aus
Willkommen zu meiner liebgewonnenen Routine – 12 von 12 im Oktober 2024! Am 12. jeden Monats nehme ich dich mit auf eine Reise durch meinen
Der Herbst ist da – eine Zeit, die die Natur auf wunderschöne Weise zelebriert. Überall um uns herum verfärben sich die Blätter, die Tage werden
Bist du eine Frau, die mit ihrem ganzen Herzen gibt? Eine, die für andere da ist, sei es in der Familie, im Job oder im
In unserem hektischen Alltag, in dem wir ständig von Erwartungen, Verpflichtungen und unzähligen To-dos umgeben sind, bleibt oft eines auf der Strecke: Du selbst. Gerade
Als feinfühlige und sensible Frau nimmst du die Welt um dich herum oft intensiver wahr. Du spürst die Emotionen anderer, nimmst Stimmungen auf und reagierst
Meine Liebe, stell dir vor, du befindest dich an einem Ort voller Ruhe und Harmonie, an dem dein Geist klar und frei ist, dein Körper
Wenn Du Dich auf die Reise mit Kundalini Reiki begibst, tauchst Du in eine Welt ein, die nicht nur Deine Energien harmonisiert, sondern auch tiefe
Es ist wieder soweit. Der 12. des Monats ist da und das Blogformat #12 von 12 ruft mich. Ich nehme dich meine Liebe – in
Bist du eine feinfühlige und empathische Frau auf der Suche nach innerer Balance und Freiheit? Möchtest du klare Grenzen setzen und dich selbst auf körperlicher,
Meine Liebe, ich kann es immer noch nicht fassen, eine Woche ohne Mann, ohne Kind und ohne Hund. Auf ging es zur Göttinnenreise mit Shoshana. Lies diesen
Meine Liebe, hast du dich jemals gefragt, warum bestimmte Muster und Emotionen in deinem Leben immer wieder auftauchen? Oder warum du manchmal das Gefühl habt,
Es ist wieder soweit. Der 12. des Monats ist da und das Blogformat #12 von 12 ruft mich. Ich nehme dich – in 12 Bildern
Meine Liebe, wenn Du auf dem Weg bist, Deine innere Balance und Freiheit zu finden, hast Du vielleicht schon von Kundalini Reiki gehört. Diese Form
Du hast sicherlich schon ein paar von meinen Blogbeiträgen gelesen und fragst dich vielleicht, wer steckt da eigentlich hinter Ganzheitlich frei sein? Damit du mich
In unserer aufregenden und oft überwältigenden Welt suchen wir immer wieder nach Wegen, um unsere innere Stärke, Balance und Frieden zu finden. Als feinfühlige Frauen
Stell dir vor, du sitzt an einem friedlichen See, umgeben von der sanften Umarmung der Natur. Die Sonne strahlt angenehm warm auf dein Gesicht und
Du bist eine feinfühlige Frau, die sich oft von den Anforderungen und dem Lärm des Alltags überwältigt fühlt? Du sehnst dich nach innerer Balance, nach
Ein Leben ohne diesen Pfierbeiner Namens Pauli ist unvorstellbar und ich muss ehrlich zugeben, da wäre ich nicht da, wo ich heute im Leben bin.
Kennst du die weibliche Energie in uns – Shakti, die Quelle der Kraft und des Empfangens? Jeder von uns, unabhängig vom Geschlecht, trägt sowohl männliche
Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass du ständig über deine eigenen Grenzen gehst? Vielleicht hast du dich in Situationen wiedergefunden, in denen du dich
Es ist wieder soweit. Der 12. des Monats ist da und das Blogformat #12 von 12 ruft mich. Ich nehme dich – in 12 Bildern
Hallo meine Liebe! Bist du bereit, mit mir in den Frühling zu tanzen? Die Vögel zwitschern, die Blumen blühen und die Sonne streichelt sanft unsere
Gastbeitrag von Luisa Henze – Sexual Love Coach Was macht Sexualität eigentlich so spannend? Was treibt uns an sie auszuleben? Und welche Rolle spielt das
Bist du bereit? Kannst du es auch fühlen? Die Luft ist anders, leichter, voller Versprechen. Der Frühling erwacht in all seiner Einzigartigkeit, und ich möchte,
Es ist wieder soweit. Heute gibt es meinen „12 von 12“ im März 2024. Ich liebe diese Blogger-Tradition, meinen zwölften Tag des Monats in Bildern
Heute spreche ich mit dir über ein Thema, das uns alle betrifft, aber oft nicht genug Aufmerksamkeit erhält: unser inneres Kind. Ja du hast richtig
In den letzten Wochen wurde ich oft gefragt, warum ich Kundalini Reiki für mich selbst und in meiner Arbeit nutze. Eine gute Frage. Die ich
Heute schreibe ich über meine besondere Liebe. Du weißt ja bereits, dass ich die Energiearbeit schätze und sie immer in meiner Begleitung einfließen lasse. Doch
Heute ist der 12. Februar 2024 und eigentlich ist es wieder Zeit 12 Bilder als persönlichen Tagesrückblick im Blog zu veröffentlichen. Doch dieser besondere Tag stand
Es ist an der Zeit, dass wir über das Thema Dankbarkeit sprechen, das nicht nur deine körperliche Gesundheit, sondern auch deine Seele und deinen Geist
In den vergangenen Tagen hat mich eine Frage immer wieder erreicht, als ob das liebe Universum selbst darauf drängt, eine tiefere Verbindung zu schaffen. „Hey
Herzlich willkommen zu einer kleinen Reise in die faszinierende Welt von Kundalini Reiki – einer kraftvollen Heilungsmethode, die weit über das Hinausgeht, was wir uns
Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das viele von uns betrifft und oft im Schatten der Medizin steht: Hashimoto, eine Autoimmunerkrankung, die
Es ist wieder soweit. Der 12. des Monats ist da und ich nehme dich – in 12 Bildern – mit in meinen Tag am 12.
Mein Motto Feel ist intuitiv zu mir gekommen. Feel (= Fühlen) begleitet mich in diesem Jahr. Feel ist mein treuer Wegbegleiter in 2024. Ich bin
es ist wieder soweit – ein neues Jahr hat begonnen, und viele von uns haben sich wahrscheinlich vorgenommen, ihr Leben zu verbessern, Gewohnheiten zu ändern
In 2023 ist so vieles aufregenderes passiert, dass ich gar nicht weiß, wo ich anfangen soll. Dank der Jahresrückblog-Challenge von Judith „Sympatexter“ fällt es mir leichter das
Es ist wieder soweit. Der 12. des Monats ist da und ich nehme dich – in 12 Bildern – mit in meinen Tag am 12.
Hast du Lust mit auf eine duftende Reise zu gehen? Eine Reise zu einem Gewürz, das nicht nur deinen Gaumen verzaubert, sondern auch einen positiven
Vor 2 Jahren habe ich ein lebensveränderndes Seminar bei der lieben Sandra besucht. Das THEKI®️ Seelenkraftseminar hat mich magisch angezogen. Es hat mir keine Ruhe gelassen
In der heutigen Zeit gibt es viele Eindrücke, die auf uns einprasseln – viel vom Außen, das auf uns einwirkt. Wir sind permanent miteinander verbunden
Stell dir vor, du stehst am Ufer eines stillen Sees. Das Wasser glitzert im sanften Schein der aufgehenden Sonne und die Umgebung ist erfüllt von
Wann hast du zuletzt Frequenzmusik gehört? Diese einzigartige Form der Klangerfahrung hat die Kraft, dich in tiefere Ebenen zu führen und deine Seele zu berühren.
Hey du, Nachtschwärmer und Träumer, ich möchte dir ein ganz besonderes Rezept vorstellen, das nicht nur deinen Gaumen verzaubern wird, sondern auch deinen Schlaf in
Heute möchte ich dir von einer ganz besonderen Pflanze erzählen, die mir persönlich sehr ans Herz gewachsen ist: Ashwagandha. Schon der Name klingt irgendwie exotisch
Es ist Zeit, in die Tiefe zu gehen und zu verstehen, wie unsere Gefühle und unseren Darm , ja sogar unser inneres Wohlbefinden beeinflussen. Vielleicht
Hast du dich jemals gewundert, warum dein Bauch manchmal verrücktspielt, besonders wenn du gestresst bist? Nun, du bist nicht allein! Stress hat tatsächlich einen großen
Es ist wieder soweit – der Herbst steht vor der Tür und mit ihm kommt oft auch der berüchtigte Herbstblues. Es ist, als ob die
Anett hat im Frühjahr 2023 bei Gamechanger ganzheitliche Darmsanierung mitgemacht. Es war zugleich ihre allererste Darmsanierung im Leben. Premiere also. Sie hat mir ein so
Wusstest du, dass Gluten deinen Darm verstopft und damit dein Wohlbefinden spürbar schwächt? Doch auf Gluten zu verzichten ist manchmal gar nicht so einfach, besonders
Es ist wieder soweit. Der 12. des Monats ist da und ich nehme dich – in 12 Bildern – mit in meinen Tag am 12.
Hey du Liebe! Ja, du da mit dem Bauchgefühl, dass dein Darm neulich öfter rebelliert hat als eine Horde Erstklässler auf einem Schulausflug. Keine Sorge,
Biohacking ist der magische Schlüssel. Tschüss mit der nervigen Müdigkeit und dem lästigen Konzentrationstief, hallo liebe Energie und die pure Lebensfreude! Doch was ist überhaupt
Ich liebe Kundalini Reiki … weil es so einfach ist.… weil es bei jedem funktioniert.… weil es glücklich macht.… weil die Wirkung deutlich spürbar ist.…
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Mein Herz hüpft vor Freude und ich spüre eine angenehme Wärme im Bauchraum. Ich halte meine Tasse Kakao in der Hand und rieche eine zarte
Heute vor genau 10 Jahren ist meine Tochter zur Welt gekommen. 💝 Mein größtes Geschenk, nein, mein größtes Wunder im Leben. 2012 ist buchstäblich eine
Es haben mich so viele Nachrichten zu meinem Blogartikel Die transformierende Kraft der Meditation erreicht. Vielleicht kommen dir einige Fragen bekannt vor, die mir gestellt
Es ist wieder soweit. Der 12. des Monats ist da und ich nehme dich – in 12 Bildern – mit in meinen Tag. Du bekommst
Meditation verändert unser Leben. Es kann uns in so vielen Situationen unterstützen und bringt uns im Einklang mit uns selbst. Vor allem ist meditieren ein
Unser Körper speichert alle Gefühle und Emotionen in uns. Er speichert unsere Erfahrungen in unseren Zellen ab. Und nicht nur unsere Eigenen, sondern auch die
Heilung ist tatsächlich nur der Weg zurück zu sich selbst. Es muss nicht immer kompliziert, schwer und unerreichbar sein. Oft reicht es schon die Entscheidung
Heute ist der 12. Juni 2023 und ich zeige dir mit 12 Bildern meinen Tag. Du bekommst einen ganz persönlichen Einblick. Ohne lange Vorworte heute.
Vertraust du dir selbst? Vertraust du deinem Körper? 2019 habe ich echten Mut bewiesen und eine nachhaltige Entscheidung getroffen. 2019 habe ich ganz bewusst die
Wohooo, was für eine spannende Reise zu mir selbst. Die liebe Judith von Sympatexter hat eine wundervolle Blog-Challenge ins Leben gerufen. Das Thema ist Blog
Wie sieht es mit deinem Selbstvertrauen aus? Mein Vertrauen in mich und in meinen Körper hatte sich zu Höchstzeiten meiner Hashimoto-Erkrankung komplett rar gemacht. Meine
Es ist wieder soweit. Der 12. des Monats ist da und ich nehme dich – in 12 Bildern – mit in meinen Tag. Achtung es
Du spürst, dass dein Darm dein Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und innere Freiheit ist. Du merkst, dass dein Darm mehr Aufmerksamkeit verdient hat. Vielleicht hast
Den vergangenen Monat einmal zu reflektieren und mich für den neuen Monat auszurichten ist eine wertvolle Routine. Doch diesmal eine absolute Herausforderung für mich. Ich
Der Körper heilt sich immer selbst, außer etwas hindert ihn daran. Bestimmt klingen diese Worte für dich im ersten Moment überspitzt, doch es ist die
Heute ist der 12.04.2023 und ich zeige dir mit 12 Bildern meinen Tag. Du bekommst einen ganz persönlichen Einblick. Ohne lange Vorworte heute. Wir starten
Oh ja, der April steht vor der Tür und der März geht. Ich nutze diesen Moment kurz innezuhalten. Ich nehme mir ganz bewusst die Zeit
Unser Verdauungstrakt und unsere Psyche sind ständig im Austausch. Sie sind eng miteinander verbunden. Der Darm beeinflusst die Psyche stark und sendet klare Signale zum
Heute ist der 12. März und eigentlich ist es wieder Zeit für meine zwölf Bilder des Tages. Dieser Sonntag stand jedoch ganz klar unter dem
Warum 38? Ich bin 38 Jahre jung 😉 also teile ich heute mit dir 38 Fakten über mich und eines meiner Lieblingsfotos. Oh, ich muss
Unser Darm ist ein unterschätztes Organ. Die Darmschleimhaut hat eine Oberfläche von 300 bis 500 Quadratmetern und stellt somit die größte Organfläche des Körpers dar.
Ich habe es getan. 5 Tage ohne Ehemann, ohne Kind und ohne Hund. Und ich bin ehrlich – ohne ein schlechtes Gewissen. Ich bin so
Du hast schon so viel für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden gemacht, doch deine Beschwerden sind immer noch da? Oft halten wir unbewusst an Glaubenssätze
Heute ist der 12.02.2023 und ich zeige DIR mit 12 Bildern meinen Tag. Du bekommst einen ganz persönlichen Einblick in meine Routinen. Routinen begleiten mich
Ich weiß, uns Frauen macht Veränderung erst einmal Angst. Unser tiefes Bedürfnis nach Sicherheit meldet sich ziemlich schnell. Denn Veränderung erzeugt in uns die Angst
Vor einigen Jahren war ich nur ein Schatten meiner selbst. Absolut energielos und nicht mehr ICH selbst. Alle um mich herum führten ein buntes und
Es ist vitalstoffreich an Nährstoffen, Antioxidantien, Vitaminen, Mineralstoffen und auch sekundären Pflanzenstoffen. Gerste gehört zur Familie der Süßgräser. Bereits vor ca. 10.000 Jahren hat man
