Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass du ständig über deine eigenen Grenzen gehst? Vielleicht hast du dich in Situationen wiedergefunden, in denen du dich
Hier blogge ich über meine Herzensthemen Energiearbeit, Stressregulierung und zurück zu dir in Balance. Als Energie Coach und Bewusstseinstrainerin begleite ich dich auf deinem Weg in ein freies und selbstbestimmtes Leben. Du findest zu dir selbst zurück in die Balance. Erlebe deinen Tag in voller Energie und Freude. Du möchtest mehr über mich wissen? Dann hier entlang
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Hallo meine Liebe! Bist du bereit, mit mir in den Frühling zu tanzen? Die Vögel zwitschern, die Blumen blühen und die Sonne streichelt sanft unsere
Bist du bereit? Kannst du es auch fühlen? Die Luft ist anders, leichter, voller Versprechen. Der Frühling erwacht in all seiner Einzigartigkeit, und ich möchte,
Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das viele von uns betrifft und oft im Schatten der Medizin steht: Hashimoto, eine Autoimmunerkrankung, die
Hast du Lust mit auf eine duftende Reise zu gehen? Eine Reise zu einem Gewürz, das nicht nur deinen Gaumen verzaubert, sondern auch einen positiven
In der heutigen Zeit gibt es viele Eindrücke, die auf uns einprasseln – viel vom Außen, das auf uns einwirkt. Wir sind permanent miteinander verbunden
Hey du, Nachtschwärmer und Träumer, ich möchte dir ein ganz besonderes Rezept vorstellen, das nicht nur deinen Gaumen verzaubern wird, sondern auch deinen Schlaf in
Heute möchte ich dir von einer ganz besonderen Pflanze erzählen, die mir persönlich sehr ans Herz gewachsen ist: Ashwagandha. Schon der Name klingt irgendwie exotisch
Es ist wieder soweit – der Herbst steht vor der Tür und mit ihm kommt oft auch der berüchtigte Herbstblues. Es ist, als ob die
Anett hat im Frühjahr 2023 bei Gamechanger ganzheitliche Darmsanierung mitgemacht. Es war zugleich ihre allererste Darmsanierung im Leben. Premiere also. Sie hat mir ein so
Hey du Liebe! Ja, du da mit dem Bauchgefühl, dass dein Darm neulich öfter rebelliert hat als eine Horde Erstklässler auf einem Schulausflug. Keine Sorge,
Biohacking ist der magische Schlüssel. Tschüss mit der nervigen Müdigkeit und dem lästigen Konzentrationstief, hallo liebe Energie und die pure Lebensfreude! Doch was ist überhaupt
Mein Herz hüpft vor Freude und ich spüre eine angenehme Wärme im Bauchraum. Ich halte meine Tasse Kakao in der Hand und rieche eine zarte
Es haben mich so viele Nachrichten zu meinem Blogartikel Die transformierende Kraft der Meditation erreicht. Vielleicht kommen dir einige Fragen bekannt vor, die mir gestellt
Meditation verändert unser Leben. Es kann uns in so vielen Situationen unterstützen und bringt uns im Einklang mit uns selbst. Vor allem ist meditieren ein
Unser Körper speichert alle Gefühle und Emotionen in uns. Er speichert unsere Erfahrungen in unseren Zellen ab. Und nicht nur unsere Eigenen, sondern auch die
Du spürst, dass dein Darm dein Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und innere Freiheit ist. Du merkst, dass dein Darm mehr Aufmerksamkeit verdient hat. Vielleicht hast
Der Körper heilt sich immer selbst, außer etwas hindert ihn daran. Bestimmt klingen diese Worte für dich im ersten Moment überspitzt, doch es ist die
Unser Verdauungstrakt und unsere Psyche sind ständig im Austausch. Sie sind eng miteinander verbunden. Der Darm beeinflusst die Psyche stark und sendet klare Signale zum
Unser Darm ist ein unterschätztes Organ. Die Darmschleimhaut hat eine Oberfläche von 300 bis 500 Quadratmetern und stellt somit die größte Organfläche des Körpers dar.
Es ist vitalstoffreich an Nährstoffen, Antioxidantien, Vitaminen, Mineralstoffen und auch sekundären Pflanzenstoffen. Gerste gehört zur Familie der Süßgräser. Bereits vor ca. 10.000 Jahren hat man
