Kategorie: In die Balance

Meine Liebe, stell dir vor, du befindest dich an einem Ort voller Ruhe und Harmonie, an dem dein Geist klar und frei ist, dein Körper

Nicole hat in der letzten Runde bei Gamechanger ganzheitliche Darmsanierung mitgemacht. Eine Entscheidung, die sie bis heute nicht bereut hat. Sie hat mir ein so

Das Leben kann manchmal wie ein tobender Sturm wirken – hektisch, laut und überwältigend. Besonders für uns feinfühlige Frauen, die mehr empfinden und oft mehr

Heute möchte ich dich zu einer Reise einladen – einer Reise nach innen, zu dir selbst. Oft sind wir so sehr im Außen beschäftigt, dass

Der Herbst ist da – eine Zeit, die die Natur auf wunderschöne Weise zelebriert. Überall um uns herum verfärben sich die Blätter, die Tage werden

In unserem hektischen Alltag, in dem wir ständig von Erwartungen, Verpflichtungen und unzähligen To-dos umgeben sind, bleibt oft eines auf der Strecke: Du selbst. Gerade

Als feinfühlige und sensible Frau nimmst du die Welt um dich herum oft intensiver wahr. Du spürst die Emotionen anderer, nimmst Stimmungen auf und reagierst

Meine Liebe, stell dir vor, du befindest dich an einem Ort voller Ruhe und Harmonie, an dem dein Geist klar und frei ist, dein Körper

Stell dir vor, du sitzt an einem friedlichen See, umgeben von der sanften Umarmung der Natur. Die Sonne strahlt angenehm warm auf dein Gesicht und

Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass du ständig über deine eigenen Grenzen gehst? Vielleicht hast du dich in Situationen wiedergefunden, in denen du dich

Hallo meine Liebe! Bist du bereit, mit mir in den Frühling zu tanzen? Die Vögel zwitschern, die Blumen blühen und die Sonne streichelt sanft unsere

Bist du bereit? Kannst du es auch fühlen? Die Luft ist anders, leichter, voller Versprechen. Der Frühling erwacht in all seiner Einzigartigkeit, und ich möchte,

Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das viele von uns betrifft und oft im Schatten der Medizin steht: Hashimoto, eine Autoimmunerkrankung, die

Hast du Lust mit auf eine duftende Reise zu gehen? Eine Reise zu einem Gewürz, das nicht nur deinen Gaumen verzaubert, sondern auch einen positiven

In der heutigen Zeit gibt es viele Eindrücke, die auf uns einprasseln – viel vom Außen, das auf uns einwirkt. Wir sind permanent miteinander verbunden

Hey du, Nachtschwärmer und Träumer, ich möchte dir ein ganz besonderes Rezept vorstellen, das nicht nur deinen Gaumen verzaubern wird, sondern auch deinen Schlaf in

Heute möchte ich dir von einer ganz besonderen Pflanze erzählen, die mir persönlich sehr ans Herz gewachsen ist: Ashwagandha. Schon der Name klingt irgendwie exotisch

Es ist wieder soweit – der Herbst steht vor der Tür und mit ihm kommt oft auch der berüchtigte Herbstblues. Es ist, als ob die

Anett hat im Frühjahr 2023 bei Gamechanger ganzheitliche Darmsanierung mitgemacht. Es war zugleich ihre allererste Darmsanierung im Leben. Premiere also. Sie hat mir ein so

Hey du Liebe! Ja, du da mit dem Bauchgefühl, dass dein Darm neulich öfter rebelliert hat als eine Horde Erstklässler auf einem Schulausflug. Keine Sorge,

Biohacking ist der magische Schlüssel. Tschüss mit der nervigen Müdigkeit und dem lästigen Konzentrationstief, hallo liebe Energie und die pure Lebensfreude! Doch was ist überhaupt

Mein Herz hüpft vor Freude und ich spüre eine angenehme Wärme im Bauchraum. Ich halte meine Tasse Kakao in der Hand und rieche eine zarte

Es haben mich so viele Nachrichten zu meinem Blogartikel Die transformierende Kraft der Meditation erreicht. Vielleicht kommen dir einige Fragen bekannt vor, die mir gestellt

Meditation verändert unser Leben. Es kann uns in so vielen Situationen unterstützen und bringt uns im Einklang mit uns selbst. Vor allem ist meditieren ein

Unser Körper speichert alle Gefühle und Emotionen in uns. Er speichert unsere Erfahrungen in unseren Zellen ab. Und nicht nur unsere Eigenen, sondern auch die

Du spürst, dass dein Darm dein Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und innere Freiheit ist. Du merkst, dass dein Darm mehr Aufmerksamkeit verdient hat. Vielleicht hast

Der Körper heilt sich immer selbst, außer etwas hindert ihn daran. Bestimmt klingen diese Worte für dich im ersten Moment überspitzt, doch es ist die

Unser Verdauungstrakt und unsere Psyche sind ständig im Austausch. Sie sind eng miteinander verbunden. Der Darm beeinflusst die Psyche stark und sendet klare Signale zum

Unser Darm ist ein unterschätztes Organ. Die Darmschleimhaut hat eine Oberfläche von 300 bis 500 Quadratmetern und stellt somit die größte Organfläche des Körpers dar.

Es ist vitalstoffreich an Nährstoffen, Antioxidantien, Vitaminen, Mineralstoffen und auch sekundären Pflanzenstoffen. Gerste gehört zur Familie der Süßgräser. Bereits vor ca. 10.000 Jahren hat man