Wenn der Bauch rebelliert: Wie Stress deine Verdauung beeinflusst
Hast du dich jemals gewundert, warum dein Bauch manchmal verrücktspielt, besonders wenn du gestresst bist? Nun, du bist nicht allein! Stress hat tatsächlich einen großen Einfluss auf deine Verdauung, und das ist keine Einbildung. Lass uns gemeinsam einen kleinen Blick darauf werfen, wie dieser verräterische Bauch rebelliert, wenn der Stresspegel steigt.
1. Der Startschuss: Kampf oder ...
Bunte Blätter, gute Laune: Wie man den Herbstblues entkommt
Es ist wieder soweit - der Herbst steht vor der Tür und mit ihm kommt oft auch der berüchtigte Herbstblues. Es ist, als ob die warmen Sonnenstrahlen sich langsam verabschieden und Platz machen für kühle Winde und graue Tage. Aber hey, bevor du in trüben Gedanken versinkst, lass uns gemeinsam den Herbst in vollen Zügen ...
Anetts Feedback zu Gamechanger ganzheitliche Darmsanierung
Anett hat im Frühjahr 2023 bei Gamechanger ganzheitliche Darmsanierung mitgemacht. Es war zugleich ihre allererste Darmsanierung im Leben. Premiere also. Sie hat mir ein so berührendes und wertschätzendes Feedback gegeben. Das möchte ich unbedingt mit dir teilen.
Vor dem Programm hatte Anett mit einigen Herausforderungen zu kämpfen. Dazu gehörten: Chronische Schulterbeschwerden, der Kampf mit den nervigen ...
Der Energie-Booster: Glutenfreies Brot für dein Wohlbefinden
Wusstest du, dass Gluten deinen Darm verstopft und damit dein Wohlbefinden spürbar schwächt?
Doch auf Gluten zu verzichten ist manchmal gar nicht so einfach, besonders wenn es um Brot geht.
Glutenfreies Brot, das köstlich, luftig und voller Geschmack ist, klingt wie ein Traum. Die Realität ist häufig ernüchternd. Ich habe lange Zeit danach gesucht, viiiiel ausprobiert ...
12 von 12 im September 2023 – Mein Tag in Bildern
Es ist wieder soweit. Der 12. des Monats ist da und ich nehme dich - in 12 Bildern - mit in meinen Tag am 12. September 2023. Achtung es wird persönlich! Denn du bekommst nicht nur einen Einblick in meinen Arbeitsalltag, sondern es wird auch privat. Bist du bereit? Los geht’s!
Zu meiner Morgenroutine gehört ...
Energiemangel? So erkennst du, ob dein Darm geschwächt ist!
Hey du Liebe! Ja, du da mit dem Bauchgefühl, dass dein Darm neulich öfter rebelliert hat als eine Horde Erstklässler auf einem Schulausflug. Keine Sorge, du bist nicht allein! Wir haben alle schon mal diesen Moment erlebt, in dem wir uns fragen, ob unser Darm gerade einen Streik ausrufen möchte oder ob er einfach nur ...
Biohacking: Dein Schlüssel zu mehr Energie und Wohlbefinden
Biohacking ist der magische Schlüssel. Tschüss mit der nervigen Müdigkeit und dem lästigen Konzentrationstief, hallo liebe Energie und die pure Lebensfreude!
Doch was ist überhaupt Biohacking?
Biohacking ist kurz gesagt, deine eigene Biologie zu verstehen und diese gezielt mit bestimmten Methoden einzusetzen für mehr Wohlbefinden und Energie im Alltag.
Wie fühlt sich dieser Gedanken für dich an? Zu ...
Warum ich Kundalini Reiki so liebe
Ich liebe Kundalini Reiki
… weil es so einfach ist.... weil es bei jedem funktioniert.... weil es glücklich macht.… weil die Wirkung deutlich spürbar ist.… weil es die Verbindung zu sich selbst stärkt.… weil es die Selbstheilungskräfte aktiviert.... weil es entspannt.... weil es so leicht ist.... weil es sanft und kraftvoll wirkt.... weil es für unsere ...
12 von 12 im August 2023 – Weekend-Modus on
Es ist wieder soweit. Der 12. des Monats ist da und ich nehme dich - in 12 Bildern - mit in meinen Tag am 12. August 2023. Achtung es wird persönlich! Denn du bekommst einen Einblick in mein Leben. Bist du bereit? Los geht’s!
Noch etwas verschlafen geht es mit Pauli 🐶 kurz in den ...
Rohkakao als natürlicher Power-Boost
Mein Herz hüpft vor Freude und ich spüre eine angenehme Wärme im Bauchraum. Ich halte meine Tasse Kakao in der Hand und rieche eine zarte Süße. Eine Süße nach mehr und eine wohlige Welle von Genuss pur breitet sich in mir aus. Ich liebe diese Momente. Diese kleinen Auszeiten in meinem Alltag. Kostbare Zeit mit ...